12 Rückkehr zur Selbsttherapie KopII

Rückkehr zur Selbsttherapie

von Buchautor Klaus Klima mit Johanna Krzystolik-Klima
* erschienen 2014 im Tao Verlag * 228 Seiten  * Taschenbuch 978-3955293185 *
Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit & Heilung, Ratgeber
* Ist das Buch lieferbar? Meistens JA, entgegen einigen (Web-Büchershops, Händler) Statusanzeigen!
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Über das 12. Buch - Einführung

Zwar rühmt sich die Schulmedizin mit ihren Fortschritten, doch scheint die Gesundheit der Patienten momentan eher abzunehmen. Demenzerkrankungen und Schlafstörungen nehmen zu. In seinem Buch macht sich Klaus Klima auf die Suche nach den tieferliegenden Zusammenhängen. Denn werden nicht alle Dimensionen des Menschseins in eine Diagnose mit einbezogen, gehen viele Heilungsmöglichkeiten durch die rein oberflächliche Betrachtung verloren.

Die Ursache für viele gesundheitliche Probleme liegt im Verlust des Kontaktes des Menschen zu sich selbst. Sie sind das Ergebnis einer abgetrennten und unbewussten Lebensweise. Ein zerstörter Lebensrhythmus und ungesunde Gewohnheiten haben emotionales und mentales Chaos zur Folge.

Ein egozentrierter Mensch meint, dass die Gesundheit nur ein Mittel zum Zweck wäre. Alles und alle sollen sich seinen Wünschen anpassen. An dieser Stelle geht es darum, sich der universalen Gesetze wieder bewusst zu werden und eine solche Mentalität in ihrer Bedeutung für den Ruin der eigenen Psyche und des Körpers zu entlarven.

Das Buch zeigt, dass es letztlich überlebenswichtig ist, sich der natürlichen Ordnung unseres Wesens zuzuwenden. Um dazu anzuregen, geht Klaus Klima den essenziellen Fragen zum Aufbau der menschlichen Natur und ihrer Funktionsweise auf den Grund. Mit Worten, die aus der Tiefe der menschlichen Natur schöpfen, verleiht das Buch die Kraft, Wege zu Zufriedenheit und Gesundheit in sich selbst zu finden.

Indem sich der Mensch mit seinem ganzen Wesen beschäftigt und sich an seine Gefühle und Affekte heranwagt, befreit er sich selbst. Wer ein Leben ohne Fremdbestimmung führen möchte, muss es wagen, den Kern seines eigenen Wesens kennenzulernen.

Aus der Einleitung:       "Es ist auffallend, dass die seelischen Schäden nach einer „erfolgreichen“ Therapie bei Nervenärzten und Psychologen größer sind als zu Beginn der Therapie. Zahlreiche Opfer großer Schulen der Psychotherapie irren haltlos umher nachdem sie in ihr persönliches Selbstbewusstsein „Experten“ rein ließen, die statt Neues aufzubauen, das alte Normale abgerissen hatten. Es wurde nur klar, dass es zwar bequem ist, andere für sich arbeiten zu lassen, aber diese Bequemlichkeit bringt im psychisch-geistigen Bereich lauter faule Früchte. Die „Seelenklempner“ möchten gerne vom guten Ruf der Experten auf den Feldern der Zivilisation leben, jedoch die Psyche lässt sich nur von einem Fachmann helfen und das ist der Besitzer der Psyche selbst. 
In diesem Buch bespreche ich darum die wirksamen Therapien, die seit Jahrtausenden ihre Effizienz unter Beweis stellen, ohne am Selbstbewusstsein Schäden anzurichten. Jeder kennt sie und – ähnlich dem täglichen Brot – braucht sie auch jeder, jedoch immer seltener werden sie heute zu Gewohnheit. Alleine die Heilwirkungen von Lob, Trost, Schlaf, der Liebe und Gedankenbeherrschung, übersteigt alle Erwartungen, die man der modernen Psychotherapie stellt. Die geschulte Selbsttherapie durch ..."

Das Inhaltsverzeichnis erscheint auch weiter unten; hier können Sie es mit Einführung und Leseprobe als PDF-DATEI herunterladen:
PDF Buch12 Rückkehr zur Selbsttherapie
Anbruch der weiblichen Kultur Bd. II
Inhaltsverzeichnis  
„Rückkehr zur Selbsttherapie“

Einleitung 009

Kapitel I: Therapie durch Lob 011

A. Strafe vor Lob 011
B. Die Lobhemmung 015
C. Was und warum loben wir? 018
a) Anlässe und Zeit des Lobes 018
b) Das ethische Lob 020
c) Das metaphysische Lob 023
d) Lobgesetze 027
e) Der therapeutische Wert des Lobes 029

Kapitel II: Trost – die vernachlässigte Therapie. 033

A. Der leidende Mensch 033
a) Die krankmachende Existenz 033
b) Diagnose und Wahrheit 034
c) Die geweckte Verzweiflung 037
d) Wo ankert die Krankheit? 038
B. Der heilende Trost. 043
a) Das alltägliche Trösten 043
b) Trost der Philosophie und Religion 044
c) Trost aus der Hoffnung 045

Kapitel III: Liebe als Therapie. 051

A. Grundbegriffe der Liebe. 055
1) Philosophie der Liebe 057
2) Theologie der Liebe 059
3) Ethik der Liebe 060
4) Biologie der Liebe (Liebe als Paarung) 063
B. Therapeutische Wirkung der Liebe. 065
1) Therapie durch erkennende Selbstliebe. 065
2) Therapie durch Streben über die Welt
hinaus 066
3) Therapie durch Liebe zum Nächsten,
besonders zum Feind. 066
4) Therapie durch Integration des Sexus in den
Gesamtprozess der Liebe. 069
C. Veredelung der Liebe zu Gott und zum Selbst. 077

Kapitel IV: Sinntherapie nach V. Frankl. 081

A. Das neue Bild in der Psychiatrie 081
a) Was der Menschenkenner... 081
b) Geistigkeit, Freiheit und Verantwortlichkeit. 082
c) Die Verantwortung 084
B. Die Daseinslehre 089
a) Tödliche Langeweile 089
b) Ursache für die Lebensenttäuschung 090
C. Der Daseinssinn 092
a) Der Wille zum Sinn 092
b) Die Fähigkeit zu leiden 093
c) Der konkrete Lebenssinn 095
d) Verzweiflung: Die Vergottung eines Wertes. 096
D. Die appellative Psychotherapie 099

Kapitel V: Die Ordnungstherapie. 105

A. Ordnung als Grundlage jeder
Gesetzmäßigkeit. 105
a) Das geordnete Universum. 105
b) Das Ziel als Plan für den Wesensbau 111
B. Ordnung und Egoismus 116
a) Die Feinde der Ordnung 116
b) Egoismus – der Mutterboden der
Krankheiten. 118
C. Der Wille zur Ordnung. 123
a) Der Mensch als multidimensionales
Ordnungswesen 123
b) Neurose – die verfehlte Identität. 127

Kapitel VI: Die Suggestionstherapie 131

A. Der Alltag wird von Fremdsuggestionen
bestimmt 131
a) Die Eingliederung in die Kultur 131
b) Die eingeschränkte Eigenentwicklung 132

B. Die Gesetze der Suggestion 134
a) Der fruchtbare Boden... 134
b) Ein Begehren... 134
c) Die Annahmestelle für Suggestionen... 135
d) Ein altes Gesetz... 136
e) Zur beschleunigter Verwirklichung... 137
f) Um sich selbst... zu heilen... 138
g) Wenn sich am Gelingen... 140
h) Die Schulpsychologie... Unbewusstes 140

C. Die Praxis der Autosuggestion. 142
a) Die Schule von E. Coue 142
b) Autogenes Training 144
1. Die Schwereübung 146
2. Die Wärmeübung 147
3. Die Atemübung 149
4. Die Regulierung des Herzens 153
5. Die Sonnengeflechtsübung 154
6. Die Stirnübung 156
7. Die Formulierung der Vorsätze 158
8. Übungsverlauf nach 6 Wochen 160

Kapitel VII: Die vernunftmäßige Therapie der Neurosen. 163

A. Das falsche Menschenbild. 163
B. Die rationale Therapie der Neurosen. 168

Kapitel VIII: Selbsthilfe durch Schlaf und Gedankenzügelung. 179

A. Das Krankhafte an uns erkennen. 179
B. Wir sind Geistwesen 182
C. Schlaf entlässt den Geist in seine Heimat. 193
1. Philosophen und Theologen rätseln am
Schlafgeheimnis. 193
2. Der ruhelose Geist. 196
3. Medizin und der Schlaf. 199
D. Die unreinen Gedanken. 202
1. Zügelung der Gedanken. 203

Kapitel IX: Die Rückkehr zur Erinnerung. 209

A. Das Problemfeld. 209
B. Die Wiedererinnerungslehre. 211
1. Erkenntnis aus dem Wissen des Geistes. 211
2. Platon erklärt seine Methode. 212
C. Die christliche „memoria“. 216
D. Erinnerung als Hirnangelegenheit. 218
E. Sinnerinnerung. 220
F. Erinnerung als Vernunftlehrerin. 222
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